三宮センタープラザminamo で献血してきた。ミント神戸の献血センターにしなかったのは三宮中央通り駐車場の対象ではなくなっていたから。前回に駐車券がもらえなくて全額を自分で支払って知ったのだった。
三宮中央通り駐車場はセンタープラザに近い。懐かしい三宮プラッツから地上に出られる。
三宮センタープラザminamo の献血チェアにはテレビではなくタブレットが備えられていて、YouTubeやRadikoが入っていた。テレビよりこっちの方がはるかにいい。
今回は kindle fire を持って行ったので読書をしたが、タブレットはYouTubeでアメリカの田舎道を走るだけのオンボード動画をたれ流しにした。
minamo の残念なところは見晴らしが良くないこと。ミントは15階でポーアイや六甲山が見えるがminamoは２階からセンター街が見えるだけだ。
前回は4月に京都四条でやったので、ミント神戸は３ヶ月ぶり。
谷上の駐車場が満車だったので車で神戸まで行った。予想よりかなり早く着いた。
三宮の駅周辺を歩き回って時間調整後献血センターに。
今日は空いていたので、スムーズに健診・事前採血・採血まで進んだ。採血自体もスムーズで5時半くらいに終わった。
娘と待ち合わせて夕食を食べて帰った。
駐車場を出てすぐに雨が降り始め数分で本降りになった。
サン地下の工事中だった一角が改装オープンしていた。自分が職業訓練校に通っていた頃（2022年6月〜１０月）から工事中だった所だ。
四条の献血ルームで献血。早目に出て近くのchocoZAPで時間調整筋トレ。チェストプレス、レッグプレス、ラットプルダウン、アダクション。入場しようとアプリを起動したが、入館のために必要なQRコードがダウンロードできなくてなかなか入れなかった。IIJmio は人口密集地に弱い。前回に来た時も帰りにパケットが降ってこなくて手動で出たのだが、今日も帰りには同じようにした。
京都マラソンのゴール地点でもなった。その時は2「万人も走るイベントやし観光地やし、応援や観光の人が集中してるからしょうがない」と思っていたが、京都市の中心部では毎日昼休みにはこの状態なんだろう。そういえば、池田の某自動車メーカーの工場付近も昼休みにはYouTubeの動画は再生できんかった。
髭を剃ってもらえるような散髪屋での散髪は何年振りか。ここ７〜８年は家で切ってもらってる。それ以前は QB house だった。その前が阪神尼崎駅前の阪神理容。
阪神理容も昔の店舗で出勤前に切ってもらっていた。１０分程度でカットと髭剃りが終わる。このスピード感が大好きだった。愛想も会話も何もない。実に尼崎らしい散髪屋だった。
今日の散髪屋さんは、髭剃りがすごく丁寧でカットの倍くらいの時間がかかった。ま、自分の場合「5mmの丸坊主」だから、バリカンで１０分もかからないからではあるが。それでも、阪神理容よりはかなり長くかかって気持ちよかった。
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初めて車で献血に行った。下道を使っても1時間かからずに三宮中央通り駐車場に入れた。献血したら値引きクーポンをもらえたので、無料にはならなかったが、助かった。
三宮センタープラザminamoで献血するのは初めてだった。
ミスタードーナツのドーナッツとプリングルスのポテトチップをいただいた。いつもはミント神戸に行っているが、ドーナッツをもらえるというキャンペーンを知ってminamoにしたのだったww
採血も献血もほとんど痛みを感じないくらいだった。
娘と一緒に行ったので、帰りに金蘭で夕食を食べて帰った。
早目に行って、ABC-MART と矢野スポーツに行ってきた。ABC-MARTがリニューアルして充実したという記事を読んだ気がしていたが、Saucony Endorphin Speed 4 を見ることはできなかった。Sauconyは日本でメジャーな他メーカーと引けを取らないシューズを作っていると思うが、販売経路が限定され過ぎている。試着できる場所がほとんどないのでは、興味があっても買うのは難しい。
シューズを見た後でも時間が余っていたので、chocoZAP三ノ宮店に行ってマッサージチェアとレッグプレスを楽しんできた。センター街の近くに神戸トアロード店があったが、マッサージチェアが塞がっていたので三ノ宮店まで歩いた。
大池の駐車場に入れ類しかないかと思いながら走り、一応確かめようかと谷上の駐車場に行ったら、ラッキーなことに「空」だった。一台しか空きがなかった。
三宮のchocoZAPで筋トレをして時間調整。レッグプレス、ラットプルダウン、アダクション、アブダクション、チェストプレス。時間があったんで、トレッドミルでウォーキングでもしようかと思ったが３台しかマシンがなく全台使用中だった。
三宮の店舗は岡場よりかなり狭く、マシンの数も少ない。が、会員は多いようで、次々と入れ替わっていた。街が発生するほどではないがギリギリという感じだ。都会の店舗ではこんな感じなのかもしれない。
午前中に走り、昼食を食べて13時半頃に車で家を出た。
ランジャーニー・ヤノスポーツで on cloudmonster を買ってchocoZAPに行った。
chocoZAPでは４つのマシンだけにして献血センター。タオルと着替えを持って行って、早めに行けば献血の時でもゆっくりできそうだ。
献血センターはめったにないくらい空いていた。前々回は混んでいて受付も問診も採血も全てのステップで待たされたが、今回はほとんど待ち時間がなく採血まで進んだ。ゆっくり飲み物を飲んだりドーナツを食べてる暇はなかった。
何回も「献血の予約が少なすぎるので、献血に来てください（意）」というLINEが来ていたのがわかる状態だった。採血の椅子がいっぱい空いていて、看護師さんが手持ち無沙汰に見えた。
今回はネット予約粗品で入浴剤をもらっただけだった。
午後に献血の予約を入れたので朝のうちに走った。が、スタートが遅かった。空気はそれほど暑くないが、日射がきつかった。
夕方に神戸で献血。娘と食事をして帰った。
いつもは谷上駅の近くの駐車場まで車で行って、帰りは娘と二人で乗って帰るのだが、今日は駐車場が満車で停められそうになかったので、岡場駅まで自転車で行った。献血の帰りに自転車に乗るのには気が進まないが、駐車場を探しまくるのもめんどくさいし、片道３kmくらいなので、諦めて自転車で行った。3時過ぎの直射日光はきつかったが、ランニングのときほどは消耗しない。漕がなくてもいい区間も結構あるし。
しかし、帰りに自転車置き場についてワイヤーロックを外そうとしたら後輪の空気が完全に抜けているのに気づいた。何かを踏んだ形跡も見当たらないし、リム打ちパンクするほどのスピードも出していない。タイヤもチューブも新品。納得いかないが、どうしようもない。歩いて家まで帰った。献血した後に普通に歩いて帰るより負担の大きいことが待ち受けてるとは…付いてない。
ついてないと言えば、病院から電話があって、「お父様の症状についてCTスキャンしたら骨にヒビが入っている。このまま回復を待つより手術した方がいいと思われる」。やれやれ…原因はおそらく、父が張り切ってリハビリをやり過ぎて疲労骨折に近い事になったのではないだろうか。骨折した時にダメージを受けていた骨が運動でヒビが入ってしまったのではないか。
先週は、自力で立ち上がって杖をついて歩けるようになっていたから、あと何週間かで退院できるかと期待していたが、仕切り直しだ。こうなったら、腹を据えて実家にいる必要があるかもしれない。問題は、作業環境だ。
一つだけ心が腫れる情報があった。息子からLINEがあって、「熱は早い段階で治って、今は待機期間。あと一日で出歩けるようになる」。あとは後遺症がないことを祈るのみだ。
全然話は変わるが、今日二ヶ月ぶりくらいに電車に乗ったら、乗客の半分くらいがマスクをしていなかった。前回献血に行った時には全員がマスクをしていたのに…第９波が来てるのを知らないのだろうか？
STRAVA：
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訓練校が終わってからミント神戸の献血センターに行って献血した。
17時の予約で、5分くらい前に着いたが、人が多かったので採血が始まったのは17時半を回っていた。
今日は４０分程度で終わり６時２５分にはセンターを出られた。
娘と合流してオムライスを食べて帰った。
訓練校帰りに抜いてきた
