午前中にラン。背中が痛いのであまり長時間は走れない。それ以外は普通。厚いくもがかかっていて快適だった。
午後に歯医者。定期検診と歯石取り。「よく磨けている」をいただきました。
ADIDAS ADIOS PRO 4 は良さそう。柔らかいアッパー、フィット感の良いヒールポケット、タッチの柔らかいソール。
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