Runcas180 youtube 115 にしのみや武庫川ハーフ2022 反省会

○移動
・西宮名塩まで車
・尼崎で乗り換え甲子園口(尼崎駅でトイレ)
・堤防を歩いてスタート地点
・待機時間帯は直射日光に焼かれて暑かった
○ウェア
・シューズ:Endorphin Speed3
・夏用2XUコンプレッションタイツ(昨年は冬用タイツを履いて失敗した)
・サンキュー8ビートT
・ベルト型バッグ
・HELO ヘッドバンド
・アミノバイタルX1
・ZOFFアスリート
・L&Rメリノウール5本指ソックス
○タイム
・1:49:27(ネット)

Runcas180 #129 雑談回:お耳、パリ・ルーベ2021女子

 お耳に合いましたらspotify

 パリ・ルーベ第一回女子ハイライト動画

ポッドキャスト:

楽曲:

ご注意:番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

Runcas180 #128 雑談回:Telesin 三脚アダプタ、早朝ラン、ワクチン接種

 Telesin の三脚アダプタの弱点。早朝ラン。ワクチン接種の3本立てとなっております。

ポッドキャスト:

楽曲:

ご注意:番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

Runcas180 #126 雑談回:ロータリーエンジン、

ポッドキャスト:

楽曲:

ご注意:番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

Runcas180 #125 マイクチェック1,2(ピンマイク導入)

 ピンマイクを買ったのでテストしてみました。もしよかったら、感想をコメントいただけると助かります。

 ピンマイクから取り込んだデータ・ハンドリングのフローが固まったら Shure と Yamaha Audiogram6 を手放してもいいかもしれない。

 ポッドキャストを作る際にも参考になると思います。

ポッドキャスト:

楽曲:

ご注意:番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

Runcas180 #123 9月走行距離225km

ポッドキャスト:

楽曲:

ご注意:番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

Runcas180 #124 オンライン大会(福知山・神戸)エントリー

2020福知山マラソン・オンライン

シスメックス 神戸マラソンONLINE by ASICS Runkeeper

ポッドキャスト:

楽曲:

ご注意:番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

Runcas180 #087 on cloud

 2年前から気になっていた on running shoes の cloud を買った。

手にとって

  • クッションシューズとしては軽い方(203g 25.5cm)だが、BEACON(184g 25.5cm) ほどではない。
  • 仕上げは丁寧で素材に高級感がある。肌触りのいい素材が使われているが通気性は高くない。
  • ヒール周りはしっかりしていて、パッドに包まれている。
  • ゴム紐がデフォルト(替え紐付属)。

ソール

on running shoes-cloudこのソールが on の真骨頂。

 プラスチックのベースに2列のミッドフォームが貼り付けられている。ちくわは独立しているわけではなく、ベースとなる部分から一体で成形されている。ちくわの空間が完全に潰れてもベース部分とちくわ部のフォーム素材が通常のシューズのミッドフォームの役割を続ける。なので、接地した瞬間とちくわが潰れきったときとでは抵抗力は違っているはずだ。バイクや自動車のサスペンションでいうところのプログレッシブ特性に近いものが得られる構造だ。

 ちくわは場所によって剛性が違う。ちくわの形そのものと黒いゴムのパーツの厚みとで体重がかかったときの抵抗力が違っている。このゴムは、横から見たより深くまで達している。かかと分などは暑くて大きなゴムが使われていて、指で押したくらいでは凹まない。

 黒いゴムはアウトソールとして路面との摩擦を高めたり耐久性を高めたりするだけでなく、クッションの強弱もコントロールしている。ヒールのちくわは指で押さえたくらいではびくともしない。

 cloud の性格のためか、前足部の剛性は低い。New Balance VAZEE Rush より柔らかいくらいだ。

履いてみて

  • ズームフライ(1)と同じくらいの幅。
  • ヒールカップが深くてくるぶしに接触する。
  • 履いた感じは NIKE STREAK 6 に近い。
  • ゴム紐は長く設定してあって、そのままだと緩かった

走ってみて

  • 乾いた舗装路のグリップ感は高い。雨の日も走ったが無問題だった。濡れた路面でも舗装路は問題はないが、グレーチングや落ち葉ではすごく滑る。
  • ライド感は普通。着地位置が正しければそれなりにスピードに乗れる。ニューバランスの Fresh form シリーズとよく似たニュートラルランニングシューズだと思う。
  • フワフワ感はない。

ポッドキャスト:

音楽:

ご注意:番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

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