Runcas180 #126 雑談回:ロータリーエンジン、

ポッドキャスト:

楽曲:

ご注意:番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

547_2021/01/23 本降りラン 4.7km

 一日中雨が降った。夕方に我慢できなくなって、本降りの中を走った。流石に走っている人には出会わなかった。

 気温は7度(GARMIN CONNECT)あったのでそれほど寒くはなかったがシューズとウォームアップパンツが完全に浸水する前に終えた。上半身はメリノウールのベースレイヤーだったので結構濡れたが全く寒くなかった。

 ASICS GEL NIMBUS LITE2は福知山のヒマラヤにはなかったorz..

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  • 546_2021/01/21 Adidas SL20 Last run 10.6km

     夕方でも10度あって走りやすかった。

     Adidas SL20 が 500km に到達。正直、ホッとしたwww

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  • 545_2021/01/20 荷物まち一周 7.0km

     19時以降指定の荷物が来るので一周だけ。

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  • 544_2021/01/18 ニンゲンブックスご紹介 10.0km

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  • 543_2021/01/17 有馬川>阪神流通センター 左回り 8.1km

     SL20の素材を録画しながらゆるゆると一周。

     360ONEXを持って長距離走るのは無理。GOで行こうとしたら電池が切れていた・・・

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  • 542_2021/01/16 有野アップダウン 9.2km

     朝から天気が悪く、「今日は無理かな」と思ってダラダラしていたが、昼過ぎくらいから雨が上がって青空も見えるようになった。

     4時過ぎくらいに家を出て有野団地方面にかけて一周した。

     気温は10度くらいあったかもしれないが、昨日ほどではなかった。日差しがなかったのも大きいかもしれないが。

     自宅周辺は歩道を走るしかないのでバランスが崩れてしまう。走るのが下手になった気分だ・・・

     ゆるキャン第2シーズンの1,2話を観た。エンディングが変わったのが少し残念だがすぐに忘れるんかなwww

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  • 541_2021/01/15 午後休の有効な時間の使い方 11.8km

     今日は昨日を上回る気温。昼間だが国道9号線の道路標示で12度あった。日差しもあるのでTシャツ一枚でも汗ばむくらいだった。これくらいの気温だと部屋を出るときに緊張しなくていいし、走り終えて歩いているときにも冷えないから楽だ。

     天気予報では3月末くらいの気温ということだったから2ヶ月後にはこんな気温の中を走れる毎日が来るということだ。CPVID-19がそれまでに収束していればいいなぁ・・・(遠い目)

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  • 540_2021/01/14 一周だけ 7.6km

     今日は10度を上回る気温だった。

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  • 539_2021/01/13 ほんの少し気温が高かった 8.1km

     久しぶりに5度を上回る気温だった。

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