765_2021/10/08 ギンナンロード 9.5km

 キンモクセイの香りを感じる機会はほとんどない。が、ギンナンの香りなら走るたびに楽しめる。

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764_2021/10/07 まだ暑い 6.1km

 昼、郵便局まで往復した。帰りにはTシャツになって歩いたが、汗だくで、デスクに着いてからもなかなか汗が引かなかった。

 キャップ用ライトのクリップが折れたorz…

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763_2021/10/06 坂トレ[右・右・左]10.9km

 久しぶりに気温が低かったので坂トレをやってきた。街灯が整備されたルートなので、暗くても、まあまあ走りやすい。左回りはキツイけど。

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762_2021/10/05 夕焼けラン・北の地獄・zoomfly4噂話 8.5km

 昨日は17時過ぎに28℃あったので諦めた。今日も気温はあまり変わらなかったが、夕焼けが撮れそうだったので GoPro を持って行ってきた。

 北の地獄:パリ・ルーベ2021 のハイライト動画:spotify, iOS 用リンクこちら


NIKE ZOOM FLY 4 | FIRST IMPRESSIONS REVIEW

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761_2021/10/03 今日も夕方しか走れなかった 8.0km

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Runcas180 #129 雑談回:お耳、パリ・ルーベ2021女子

 お耳に合いましたらspotify

 パリ・ルーベ第一回女子ハイライト動画

ポッドキャスト:

楽曲:

ご注意:番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

760_2021/10/02 昼の日差しは暑すぎて 7.8km

 直射日光がきつすぎて昼には走る気にならなかった。なので、Ninja250SEに乗って内宮さんへ行ってきた。

 Insta360 ONE X で空撮的な絵が撮れないかと思っていったが、水が枯れていていつもと違って残念な感じだった。

 本当はドローンを飛ばしたいところだがSP500と自分のテクニックでは危険過ぎるwww

 昼間には ASICS MAGIC SPEED の動画を撮ったりもした。

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759_2021/10/01 偵察ラン 9.8km

 

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758_2021/09/30 在宅最終 6.1km

 在宅勤務は今日で終わり。夏休みが終わる中学生の気分・・・まあ、隔日で出社してはいたんやけどね。

 福知山は絵に描いたような秋晴れで日差しが強くて昼は散歩しかできなかった。散歩なら日傘がさせるからね。

 部屋にいてもずっと扇風機をつけていた。夏に逆戻りとは思わないけど、2週間くらい戻った感じだった。

 社宅でZoomするために持って帰っていた会議用マイク・スピーカーを使って録音してみたが失敗だった。

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757_2021/09/29 夕方だけ 5.7km

2021/9/26 録画と編集、エコバッグ、美味すぎる麺料理をspotifyで聴く

・走行ルート
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