532_2021/01/05 初出後の夕方ラン 6.9km

 ストレスフルな一日の終りにストレスフルなランとなってしまった。

 夕方の歩道はホントに走りづらい。休み中は明るい時間帯ばかりに走っていたので余計に感じるのかもしれない。

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531_2021/01/04 由良川堤防走り初め 13.1km

 由良川堤防に行ってきた。由良川堤防の上は快適だったが、そこまでの往復区間が雪が残っていたり、道端の雪の溶けた水が流れてたりで走りにくかった。というか、何百メートルかは歩いた。

 年末よりランニングに来ている人は多かった。豪快にタコをあげている親子連れもいて楽しかった。道に残っている雪にはうんざりだが、景色としては雪があると非日常感があって楽しい。しかも、今日のように晴天のときには格別だ。 

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530_2021/01/03 いつものコースに挨拶 7.2km

 社宅周辺を一周。日影や道端には雪が残っていて走りにくかった。特に歩道は雪に覆われているところも残っていた。

 箱根駅伝の復路では最終区間で大逆転があった。バッド・デイは誰にでも起こるしいつ起きるかは本人にも分からない。彼の再起を祈りたい。そして、3分以上の差があるのに諦めずに追い続けた優勝したランナーは祝福を。

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529_2021/01/02 流通・有馬川東岸 9.1km

 昨日と同じくらいの気温・天候。快適に走れたが右足の親指が少し痛かったので短め。

 箱根駅伝の往路。津山加茂郷より厳しい上りをハーフ1時15分くらいのペースで登ってはる・・・

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528_2021/01/01 走り初め・有馬川>岡場 11.7km

 昨日より気温が低かったが、二重ミトンとBuffの威力は強力で辛くなく走ることができた。今年もこの調子で走りたい。

 今年はCOVID-19が早く収束して、大会にも出られたらいいのに。

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527_2020/12/31 走り納め・さすが成分献血 7.7km

 ピンマイクを iPhone12mini につけて録音してみました。つけた場所が悪かったのか変な雑音が入っています。

 昨日献血したばっかりだったが、今回は成分献血だったので、全く違和感なく走ることができた。というか、走っている最中は全然忘れていた。今、これを書いていて思い出したくらい。

 自宅周辺は昨晩少しだけ雪が積もった。が、11時頃には路面には残っていなかった。日陰の木立や自動車に残るのみという程度だった。ただし、風は冷たかった。

 とりあえず、無事2020年走り納めができてよかった。

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526_2020/12/28 通常ルートに挨拶 6.2km

 社宅周辺を走るのは今年最後かな。路面が濡れていたが、途中から晴れてきてウィンドブレーカーを脱ぐくらいだった。

 条件が悪そうだから「長く走ることはないやろ」と水を持って出なかったのが惜しまれた。

 これから年末にかけて走ってもブログのみ更新となりそう。

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525_2020/12/27 2020年最後の由良川堤防 17.1km

 

 今年最後の由良川堤防。気温は低かったが日差しがあって走りやすかった。

 しかし、SL20 はきびいので10kmを過ぎたあたりから結構辛かった。

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524_2020/12/26 仕事納め後ラン 11.1km

 7:37に起きても8:03には会社に着いている。これは通勤時間が短いことの恩恵だ。自宅・本社だったら9時の始業にも間に合わないところだったwww

 早く帰れたので、いつもより1時間くらい早くスタート。土曜日かつ年末休日に入っている企業多数で車の数が普段の半分以下ということで最近の退勤後ランにしては快適だった。

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523_2020/12/24 半周 4.2km

 天気予報は外れて晴れていた。気温も8度くらあったので走り出した。が、走り出して2kmくらいで弱く雪が降り出した。なので、短い距離で帰ってきた。

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