819_2021/12/20 薬も効かず 2.0km

 ベラパミル塩酸塩を夕方に飲んでから走ったがダメだった。もう、手術しかない。手術までを薬を飲んで走れればいいかとも思っていたが、おとなしく生活するしか無いようだ。

 今日、明日の休暇を申請してきた。明日、病院に行く。

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818_2021/12/19 また頻拍 2.0km

 帰って、頸動脈マッサージをやってみたら30秒くらいで収まった。それも、最近のもやもやした下がり方でなく、以前のようなストンという収まり方だ。その後も調子がいい。というか、普通。現在3時間くらいしか経ってないので油断は禁物だが。

 明日まで様子を見て、今の状態が一時的なものでしか無いなら病院に行くしか無い。もう、今シーズンの大会はあってもなくても走れないかもしれない。 

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817_2021/12/15 走りきれた 2.3km

 今日は発症しなかった。というか、しないうちに帰ったというのが正確かもしれない。

 腰痛は完治した。

 これで頻拍が止まれば言うことなしだが・・・先週の木曜からほとんど走れてないから、筋肉的な疲れや不調はまったくない。体は軽いのに動けないのがストレスだ。

 そんな残念な誕生日だった・・・

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816_2021/12/14 頻拍4連続 3.5km

 昨日まで土曜日に痛めた腰の調子が今イチだったので休んだ。今日、腰の調子が普通になったのと、天気が良くて気持ちよかったのとで走った。

 部屋の近くを周回したが4周目で心拍が上がった・・・Youtubeで観た方法、戻水に顔をつけるという方法を試したが、だめだった。

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815_2021/12/10 頻拍再び 4.0km

 念のために近場で周回しようとしたら、狙い通りというか、恐れていたことが起こった。

 昨日より1kmくらい近かったので辛さはかなり少なかった。が、昨日と違って部屋に着いても収まらなかった。薬を飲んだらすぐに収まった。

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814_2021/12/09 頻拍発症 7.2km

 よりによって、西ルートで頻拍を発症。そこから歩いて帰ったが寒かった。頻拍は社宅から300mくらいのところで収まった。今回は薬は飲まずに済んだ。

 過去の頻拍記録。前回は2018年だったようだ。

 今回は寒かったが、気温が低くて汗を掻いていなかったのでかえって冷えずに済んだ。手は完全に感覚を失ってピクミンブルームすらできないくらいだったが。

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813_2021/12/08 少し暖かかった 9.3km

kofuzi “The Running Event 2021” youtube:

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812_2021/12/05 由良川堤防2周 8.9km

午前中から15時くらいまで小雨が続いて出鼻をくじかれたが、車で由良川堤防に行って2周してきた。

条件のいいところでAERUSを試したかったから。予想通り快適に走れた。Spenco のインソールにしたら Endorphin Speed 2 と互角の快適・スピードシューズが爆誕した。

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811_2021/12/04 快適ラン 11.2km

昨日は消耗した。眠たくて寝落ちしそうになって11時にはベッドに入って寝た。こんなに寝られたのは久しぶりだ。

昨日の疲れは心肺機能とか筋肉痛とかというより暗い悪い路面の中を走ったことによる脳の疲労だろう。それ以前に、仕事でも頭を使っていたこともあるかもしれない(平日はいつでもやけど)。

公園でフリスビードッグの大会をやっていたのでGoProで撮ってみた。Youtube 版には入っているけど、ちっちゃくてよくわからないかもww




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810_2021/12/03 バッド・デイ(福知山駅イルミネーション) 10.3km



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