1972_2025/09/30 やっと 6.9km

久しぶりに200km/月走れた。

しかし、速く走る方法を身体が完全に忘れている。5分ちょうどで走ってたとか全然思い出せなへんがな。

• Youtube ：Runcas180
• twitter：@runcas180
• instagram：panhead
• pinterest: スポーツ・シューズ
• twitter：@geek_panhead

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:39 — 2.5MB)

Subscribe: RSS | More