娘にchocoZAPまで送ってもらって、筋トレ後に走って帰った。
久しぶりにアブダクションとアダクションを加えて５種類やった。右膝に痛みが走るから、レッグプレスのウェイトを75kgより重くできない。筋力的な負荷ではもっと重くてもいけるんやけどなぁ。
娘に髪を切ってもらった。１３日に３０Kがあるが、寒いと辛いので5mmにした。
これも３月に発売らしい。これも履いてみたいんよなぁNewBalance FuelCell Rebel V4。
- Youtube ：Runcas180
- twitter：@runcas180
- instagram：panhead
- pinterest: スポーツ・シューズ
- twitter：@geek_panhead
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 2:17 — 3.7MB)