朝起きた時から腰の周辺がだるくて所々痛かった。10kmしか走ってないのにと思ったが、原因は昨日の自治会の掃除だったと気づいた。普段使わない筋肉がいかに弱っているか分かる。
前回ベアトレックで6km走ったときはふくらはぎがパンパンになったが、今回はどうか？結果は明日の朝分かる。
5時過ぎに出たが、曇りがちだったおかげでそれほど暑くなかった。ベアトレックだったのでゆっくり走ったというのもあるだろうが。
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