昨日と比較してかなり気温が下がった。日差しもなく、昨日と同じのは強い風だった。午前中にウォーキングしたときには雪も降った。
午後に家からあまり遠くならないようにルートを考えてゆっくり走った。寒そうだったので厚着（ユニクロのヒートテックシャツをベースに追加し、毛糸のワッチキャップ）した。が、流石にこの組み合わせは運動する服装ではなかった。頭と上半身は汗をかいた。下はアシックスのウォームアップパンツで少し暑いくらいだった。頻拍を発症したら歩いて帰ることになるのでこれでオーライ。
今日も頻拍になる兆しはなく走り終えられた。年の締めくくりで頻拍が出なかったのは少し嬉しい。
来年は手術や定年退職で環境が大きく変わる。いつまで出社するかもそろそろ決めなければならない。
2021年走行距離：2650km
12月走行距離：１１１．１km
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