涼しくて快適だったのでいつものゴール地点にから再スタートして短距離を一周した。久しぶりに走る前にドリルをやってみた。動画で見れるような動きはできない・・・年齢のせいかリズム感のなさか、センスの無さか・・・悲しい
西ルートの歩道の植栽が整備されて走り（歩き）安くなっていた。草刈機を持ち込んで刈ってきてやろうかと思っていたがｗｗｗ
Amazon Gold Card
STRAVA:
- Youtube ：panheadpirates
- twitter：@runcas180
- instagram：panhead
- pinterest: スポーツ・シューズ
- twitter：@geek_panhead
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 7:27 — 4.9MB)