2020/08/07 シャワー後ラン 12.1km

 4時頃から雨が降り出し、5時頃にはかなり強い不利になった。「これはシャワーランできる」と楽しみにしていた。が、降り出したばかりの時間帯は水蒸気が発生してサウナ状態。6時半くらいまで待ってからスタート。

 しかし、着替えて外に出たら雨が上がっていた・・・

 降水量が結構あったので気温は25度(GARMIN CONNECT)とこの時期にしては低かったので少し走りやすかったが、流石に湿度が高かったので汗が止まらなくて消耗した。シャワーランするつもりだったのでコンプレッションTを着ずに行ったこと、ヘッドバンドではなくキャップだったこと、冷感タオルを持っていっていなかったことが裏目に出てしまった。

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