福知山マラソンのとき、STEPで買ったNIKE ZOOM FLY 3(2019)をおろしたので報告（有給とって車検とマラソン受付。準備完了！）。
Youtube：Runcas180 006 NIKE ZOOM FLY 3
ZOOM FLY シリーズの３作目で全モデルから引き継いだカーボンプレートとリアクトフォーム、ヴェパーフライから受け継いだソール形状とアッパー素材が特徴の 3 代目。
ドロップは8mmと初期型より2mm低い。
構造は前モデル（フライニット）と同様ブーティで独立したタンはない。レースシステムは STREAK 6 と同じ。
スタックハイトはほぼ同じだが、歩いたときの違和感は初期型より少ない。カクッとなるポイントも初期型より分かりにくくなっている。
着地が悪せいか、足を地面に打ち付けるような感じがあり、痛風を抱えた右足が痛むので、インナーソールを SPENCO に交換してみた。Youtube動画
ポッドキャスト：
楽曲：
- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。非常勤さんは「みせす・ひじょうきんの日記」も書かれています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
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