Runcas180 2019/11/28 寒かった・・・カーフ・スリーブ効果？ 6.7km

　会社を出る時点（5時過ぎ）に8度だった。

　前脛骨筋はブレーキをかける筋肉らしい。ここがつったり筋肉痛になるということは走り方が悪いということだろう・・・

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