少しだけ様子見ラン。大腿四頭筋と前脛骨筋が張っているのと、右の足底筋がすこし硬い感じがすること以外は普通。
大腿四頭筋は分かるが、今回一番きつかったのは前脛骨筋だった。なんでこんなところが筋肉痛になったんやろ？
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