R9から由良川堤防。心拍が上がりきらないように注意して走ってみた。苦しくない程度（140bpm台）でペースを気にせず走ったが、だいたい5:20-5:30くらいで走れていた。日が照ると暑かったが、日影はちょうど良かった。来週はこれくらいで曇ってくれればいいが・・・
終盤で転倒した。左膝をかなり強く打ってしまった。影響がなければいいが。
今日は New Balance Fuelcell rebel で行った。これもいいんで Carbon X にするか悩む。
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