福知山市は天候不順で冬に逆戻りしたようで、今朝の最低気温は0.5度だった。桜もちらほらしか咲かずに止まっている。
なにわ淀川ハーフマラソンのダメージは残っていない。右の大腿四頭筋に少し筋肉痛が残っている程度だった。関節やアキレス腱炎や足底筋膜炎になると厄介だから、そういったものがなかったのは良かった。
ランスタ5月号は Amazon prime に入っているか Kindle unlimited に加入している人なら買っても損はないが、紙版を買うのはやめたほうがいい。内容は薄く、更新も遅い。
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