Runcas180 2019/01/10 調整 6.4km

 右膝、右腸腰筋、左右のヒラメ筋、左伸筋腱、左上腕三頭筋・・・不安だったが、前日に走るのはもっと不安なので、少し気合を入れ気味に走ってきた。といっても、走りには気合は入っていない慎重ジョグだが。

 どこも大きなトラブルなく走り終えられてホッとした。

連絡:@runcas180

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