トレーニングログ 2018/09/29　有馬温泉バイパスクライム 7.0km

　午前中に移動した。午前中は雨が降っていたが午後に小康状態になったので、走ってきた。シャワーランになってもいいつもりだったが、最後まで降られずに済んだ。

　有馬温泉バイパスは標高差が140m位あって、終盤は急なので、暑いくらいだった。

　今日はウォームアップが不十分だったせいか心拍が上がってきつかった。バイパスの終盤では170bpmを超えるくらいだった。