軽いシャワーラン。気温が18度くらいで弱い雨だったのでちょうどよかった。
が、走り出してすぐに中敷きが後ろにずっているのがわかり長距離走るのを諦めた。が、2kmくらいごとにズレを直さないといけない状態で、6kmの間に3回止まって直さなければならなかった。それでも、最後は中敷きの後ろがアキレス腱まで上がっていた・・・
上のグラフの赤い線が心拍だが、その心拍が3回落ち込んでいるが、そこで止まって中敷きを直したのだった。
連絡:@runcas180
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