トレーニングログ 2018/08/02 ジョグ後頻拍・・・

　夕方、草刈りをしようとしたら、時間帯の割に気温が低いように感じた。風も吹いていて、夕焼け雲もあって気持ちよさそうだった。

　それでも、ゴミ袋が一杯になるくらいの雑草を刈った頃には汗だくになった。

　シャワーを浴びるなら走った後にしようと思い着替えた。

　有馬温泉から有野の坂を登ってトレイルランするつもりだった。

　しかし、自宅から２kmくらいで頻拍が来た。止まって様子を見たが１９０bpmから下がらなかったので歩いて帰った。

　シャワーを浴びて、薬を飲んで少ししたら収まった・・・