トレーニングログ 2018/07/20 12.2km

　荷物を受け取りに行きたいので早く済まそうと7時前にスタートした。まだ日が残っていて暑かった。公園で足や腕に水をかけてもすぐに乾いてしまった。

　5kmくらいで帰るつもりでボトルを一本しか持たずジェルももっていっていなかった。暑かったが、思ったほど心拍数は上がらず足も軽かったのでもう一回りした。暑くてペースが上げられないので心拍も上がらないのだろう。