昨日、それほど距離を走ってないし疲れも感じなかったので、GARMIN のリカバリータイムを無視して、走ってみた。
日常生活では感じなかったが、ハムストリングスに張りが残っていて、調子が出ることなく終わってしまった。もったいないことをした。
今、リカバリータイムを見たら38時間と出ていた。明日オフにすればちょうど土曜日に走れる。ほぼ計算通りだが、疲れが蓄積することまでは考えていないようだ。
昨日、それほど距離を走ってないし疲れも感じなかったので、GARMIN のリカバリータイムを無視して、走ってみた。
日常生活では感じなかったが、ハムストリングスに張りが残っていて、調子が出ることなく終わってしまった。もったいないことをした。
今、リカバリータイムを見たら38時間と出ていた。明日オフにすればちょうど土曜日に走れる。ほぼ計算通りだが、疲れが蓄積することまでは考えていないようだ。