昨日の事があるので、会社でジェルを飲んで、帰ってからもソーセージとちくわとりんご半分を食べ、BCAAx3 を飲んでから出発した。ベストにはスポーツドリンクも入れた。
暑かったが、途中から気温が下がってきて走りやすくなった。
今日は5分台後半で10kmまで止まらず走りきることを目標に走った。途中でヘッドセットの電池が切れてSTRAVAのアナウンスが聞こえなくなったが、走り慣れたルートなのでほぼ予想通りの距離だった。ペースもほぼ狙い通りだった。とりあえず、昨日の苦手意識を払拭できてよかった。後、木曜日に一回だけ短いペース走をするつもり。