トレーニングログ 2017/05/30 4.1km ペース走 不調orz

 調整に入っているので疲れを残さないために 5km のペース走をするつもりで出た。

 30分かからないはずなので、水も持たずに、BCAAだけ飲んで出たが、足りなかったらしい。3kmを過ぎたくらいで空腹感に襲われて続けられなくなった。故障は無かったし筋肉疲労もなかったのに・・・

 今週は、明日10km、金曜に3kmくらいのペース走をやって日曜に備えるつもり。

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