トレーニングログ 2017/04/27,28 ジムで汗を流した後のナチュキラ。最高ちゃう

27

the naturalkillers on twitcast ふくらはぎはほとんど良くなったが慎重を期して、エリプティカル・ワークアウトにした。

 レッグカール、レッグエクステンション、腹筋、プルダウン、チェストプレス、バックエクステンション、エリプティカル・ワークアウト35分。

 最近は野球の中継が有るので、とりあえず目の退屈はしのぎやすくなった。

 帰ったらザ・ナチュラルキラーズがツイキャスをやっていた。ここで観られる:Twitcast 録画ライブ ザナチュラルキラーズキャス2017/4/27豪徳寺 5分くらいから出演するのがザ・ナチュラルキラーズです。

28

 ホントはトレッドミルに乗るつもりだったが、10台全部がふさがっていたので、阪神・中日戦を観ながらエリプティカル・ワークアウト。

 レッグプレス、ヒップアダクション(内・外)、トーソローテーション、エリプティカル・ワークアウト35分。

 昨日に引き続きザナチュラルキラーズのツイキャスがあるかもしれないので早めに切り上げた。今日の様子はこちら:Twitcast 録画ライブ ザナチュラルキラーズキャス 2017/4/28 八王子 7分くらいからの再生をオススメ。

 ザ・ナチュラルキラーズ 公式サイトTwitter @nkrecordツイキャスYoutube channel

サンキュー・エイトビート

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です