昨日のVFF効果が残っているのか、カカトがちょっと痛いので、今日は普通の靴で出勤。ローテーション的にはトレッドミルに乗るタイミングだったが乗らなかった。
代わりに筋トレをゆっくりやった。筋トレマシンのエリアが空いていたというのもあるがｗｗ
レッグプレス、腹筋、トーソローテーション、プルダウン、チェストプレス、バタフライ（大胸筋）、エリプティカル・ワークアウト45分。エリプティカル・ワークアウトも少し長かった。野球をやっていたから。野球には全然興味はないが、芸能バラエティとかニュースバラエティとかよりは退屈せずにすむ。
帰ってから人間病院wikiの更新をしようとして、病名リストを見てたら編集欲が止まらなくなった。一回抜本的に見直したい・・・