トレーニングログ 2016/09/27 12.4km キンモクセイラン

　足の調子が良かったのと、明日からの週間天気予報がずっと雨だったので、ゆっくり走ってきた。

　6分30秒ペースを目途に走った。退屈なので、普段走らない道に降りたのが失敗だった。30mくらい下ったところから5kmくらい登りが続き、心拍が160bpm以上で巡航するはめに陥ってしまった。全然ペースは上がっていないのに…

　所々でキンモクセイの香りがして癒される。たんぼ道なら彼岸花が満開だが、自分が走るルートは工業団地なので彼岸花はめったにない。まあ、彼岸花はあぜ道の雑草の中が一番映えるからこれでいい。