トレーニングログ 2016/08/31 9.5km

　最終日に月間走行100kmをクリア。こだわっていたわけではないが、なんとなくキリの良い数字をクリアできると嬉しい。

　昨日、足の調子が悪かったので、今朝の調子が悪かったら休むつもりだったが、それほど痛くなかった。会社でも長時間座り続ける時間が長かったが、あまり痛くなかったので、10km弱走った。今日は NIKE FREE 4.0で走った。

　ペースを意識して走ると、6分前後でイッパイイッパイだ。5分40秒とかだとかなり心拍が上がる。

　足の痛みはアキレス腱からかかとに移動した。やっかいだなぁ・・・