#contents

**[[通勤自転車/走行記録]] [#u9478616]
**LINKS [#sfbab989]
タイヤサイズ：http://crafts.jp/~meantone/essey/tourkinist15a.html
有酸素運動の目安：http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/exercise.html
[[cateye>http://www.cateye.co.jp/]]
[[ペダル回転数の意味>http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/pedal_rpm.html]]
[[sports diary.com>http://www.sports-diary.com/]]
**本体 [#q9475d75]
-メーカー：CHAOS
-フレーム：アルミ
-変速機：shimano
-タイヤサイズ：700X28C
-打刻：
-フレームカラー：白
-購入日：1006/6/10
-購入店舗：[[AD-cycle>http://www.ad-cycle.com/0401/shop/catego/index.html]]

**アクセサリ [#c8bb4957]
***ライト [#h336d0c0]
-フロントライト（前照灯)：http://www.cateye.co.jp/hlhtml/el120.html
-ポジションライト：http://store.yahoo.co.jp/o-trick/fl11.html
%%写真のようには全然光りません。正面からはかなり遠くからでも見えますが、外部に露出したレンズ自体が光ることは無いので、少しでも光軸からずれると全然見えません。キーホルダー型のLEDライトと同程度以下です。%%　電池を交換したら写真のように光るようになった。絶縁テープが入っていなかったので、在庫中に完全に消耗してしまっていたらしい。パッケージには「付属の電池は動作確認用なので所定の時間使えないことがあります」と断り書きがあるが、これでは動作確認にすらならない。内蔵電池をセットしたまま出荷する場合は絶縁テープをはさんでおくべきだろう。とにかく、暗い中で青い光は小さいが視認性は十分ありそうだ。
-100円ショップのLEDテールランプ
LEDが3つ入っていて、二つの点滅パターン（一つずつ順に光る、3つが同時）と点灯が選べる。単三電池2本は付属しないが、100円では仕方がないだろう。単三充電池も使えるので経済的だ。難点はデザインだが、贅沢は言うまい。
***サイクルコンピュータ [#vf4f6550]
-http://www.cateye.co.jp/cchtml/cd200n.html

***心拍計(Heart rate monitor:ハートレートモニター) [#x1ba0ef5]
　初心者がそんなとも思ったが、初心者だからこそ心拍計が必要と思った。
-[[cateye：MSC-HR10>http://www.cateye.co.jp/cchtml/hr2010.html]]
-[[心拍の目安：http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/exercise.html]]

| 運動区分|心拍数|区分の説明|h
|SIZE(10)|SIZE(10)|SIZE(10)|c
|酸素運動|149〜179|処理能力以上の乳酸が生じ、血液のｐＨは低下する。健康のための運動には適さない。|
|有酸素運動|119 〜148|血中乳酸値は増加するが、乳酸の処理能力と均衡するので、一定値以上には増加しない。|
|純粋有酸素運動|60〜118|血中乳酸値の増加がほとんどない、純粋な有酸素運動。|
|持久力訓練運動|143〜155|持久力のトレーニングに適した運動強度。|
|>|>|条件：44歳、男性、平常時の心拍数60/分|

-鍵
-バッグ
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