2007年05月25日
雨
強い雨風。気温が高いから冬より服のチョイスが難しい。気温が低いときはカッパの下にセーターが快適だったが今は無理。かといって、薄着をすると体が濡れてしまう。カッパの防水性が落ちているのが最大の原因だが、新しいものでも結露は防げないから大差ないだろう。
長袖のウールジャージがあればとおもった。今持っている長袖ジャージは保温性の高い冬用化繊ジャージだけだ。これが雨に向かないのは実証済み（冬でも汗でべたついた）。本当はメリノウールのが欲しい所だが高価だから、例によってヤフオクで古着を当たるか。
帰りには雨が上がっていた。ふう。シューズは乾いてないが、仕方がない。
| 種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
|---|---|---|---|
| 天候区分 | 1 | 4 | |
| 気温区分 | 4中 | 4下 | |
| 出発時刻 | 7:15 | 19:45 | |
| 所要時間(分) | 24.24 | 30.03 | |
| 走行時間(分) | 21.10 | 28.42 | |
| 距離(km) | 8.30 | 8.56 | |
| 最高心拍 | 162 | 157 | |
| 平均心拍 | 128 | 125 | |
| 消費cal | 168 | 205 | |
| 脂肪燃焼率(%) | 41 | 50 | |
| 最高速度(km/h) | 38.2 | 28.7 | |
| 平均速度(km/h) | 23.5 | 17.9 | |
| 目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.30km,MaxHR:162,AvgHR:128,168kcal,
帰り:8.56km,MaxHR:157,AvgHR:125,205kcal,
投稿者 panhead : 2007年05月25日 22:57
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