種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
---|---|---|---|
天候区分 | 6 | 6 | |
気温区分 | 3上 | 4中 | |
出発時刻 | 7:15 | 19:45 | |
所要時間(分) | 18.43 | 28.30 | |
走行時間(分) | 17.37 | 26.11 | |
距離(km) | 8.66 | 8.50 | |
最高心拍 | 155 | 165 | |
平均心拍 | 130 | 123 | |
消費cal | 136 | 202 | |
脂肪燃焼率(%) | 43 | 48 | |
最高速度(km/h) | 40.5 | 27.9 | |
平均速度(km/h) | 29.7 | 19.5 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.66km,MaxHR:155,AvgHR:130,136kcal,
帰り:8.50km,MaxHR:165,AvgHR:123,202kcal,
歩き:2.5km,