親の家に行った。久しぶりに顔見せをかねて行ってみた。前に行ったときは4時間近くかかった(寄り道、休憩有り)が、今日は追い風もあって休憩は信号待ちだけで走りきった。
福知山に入ってからの裏道の舗装がきれいになっていたことや、途中で5人組のロード乗りさんに5kmくらい引いてもらったり(感謝!)で3時間で到着。平均時速も25km/hを越えた。
種類 | 散歩 |
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天候区分 | 6 |
気温区分 | 4下 |
出発時刻 | 9:00 |
所要時間(分) | 180.33 |
走行時間(分) | 172.43 |
距離(km) | 75.81 |
最高心拍 | 235* |
平均心拍 | 141 |
消費cal | 1532 |
脂肪燃焼率(%) | 37 |
最高速度(km/h) | 46.0 |
平均速度(km/h) | 26.3 |
目安ケイデンス(rpm) |
散歩:75.81km,MaxHR:235*,AvgHR:141,1532kcal,