今朝、累計走行距離が5,000kmを達成した。我が家の自動車の3年分くらいだ。
種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
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天候区分 | 5 | 3 | |
気温区分 | 3下 | 3中 | |
出発時刻 | 7:17 | 19:15 | |
所要時間(分) | 19.35 | 27.31 | |
走行時間(分) | 17.58 | 25.22 | |
距離(km) | 8.65 | 8.46 | |
最高心拍 | 156 | 165 | |
平均心拍 | 126 | 130 | |
消費cal | 131 | 204 | |
脂肪燃焼率(%) | 45 | 43 | |
最高速度(km/h) | 40.1 | 31.6 | |
平均速度(km/h) | 29.1 | 20.0 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.65km,MaxHR:156,AvgHR:126,131kcal,
帰り:8.46km,MaxHR:165,AvgHR:130,204kcal,