桜の写真を撮ろうと早く出たが、デジカメの電池が死んでいて一枚も撮れなかった。心拍計もサイクルコンピュータも変な数字ばっかりだし。
夕方、大阪市内を2.5kmくらい歩いたが、心拍計のセンサーを会社に忘れてきた。何だかなあ_| ̄|○
息子が高校登校日で制服を受け取ってきていた。中学校はブレザーだったので、学生服が新鮮だ。
種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
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天候区分 | 6 | 6 | 6 |
気温区分 | 2上 | 3下 | 3中 |
出発時刻 | 7:03 | 19:45 | 16:40 |
所要時間(分) | 30.01 | 50 | |
走行時間(分) | 18.51 | 26.13 | |
距離(km) | 8.18 | 8.51 | 2.5 |
最高心拍 | 237 | ||
平均心拍 | 126 | ||
消費cal | 202 | ||
脂肪燃焼率(%) | 43 | ||
最高速度(km/h) | 41.5 | 29.9 | |
平均速度(km/h) | 26.1 | 19.6 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.18km,MaxHR:237,AvgHR:126,202kcal,
帰り:8.0km,
歩き:2.5km,