2007年04月03日
向かい風
向かい風。折り返しても向かい風ってorz
| 種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
|---|---|---|---|
| 天候区分 | 4 | 5 | 5 |
| 気温区分 | 2上 | 3下 | 3中 |
| 出発時刻 | 7:15 | 19:45 | 18:30 |
| 所要時間(分) | 20.52 | 26.56 | 27.43 |
| 走行時間(分) | 19.13 | 26.05 | |
| 距離(km) | 8.70 | 8.53 | |
| 最高心拍 | 166 | 159 | 206* |
| 平均心拍 | 139 | 136 | 118 |
| 消費cal | 171 | 216 | 168 |
| 脂肪燃焼率(%) | 36 | 40 | 49 |
| 最高速度(km/h) | 38.2 | 30.6 | |
| 平均速度(km/h) | 27.2 | 19.7 | |
| 目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.70km,MaxHR:166,AvgHR:139,171kcal,
帰り:8.53km,MaxHR:158,AvgHR:136,216kcal,
歩き:2.5km,MaxHR:206*,AvgHR:118,168kcal,
投稿者 panhead : 2007年04月03日 23:51
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