2007年03月22日
うっかりミス
アイウェアを忘れた。最近の低気温に比べると暖かかったのでまだマシだったが、涙は止まらなかった。
| 種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
|---|---|---|---|
| 天候区分 | 6 | 6 | |
| 気温区分 | 2中 | 3下 | |
| 出発時刻 | 7:16 | 20:15 | |
| 所要時間(分) | 21.27 | 29.09 | |
| 走行時間(分) | 20.24 | 28.17 | |
| 距離(km) | 8.75 | 8.57 | |
| 最高心拍 | 165 | 150 | |
| 平均心拍 | 128 | 131 | |
| 消費cal | 152 | 217 | |
| 脂肪燃焼率(%) | 44 | 46 | |
| 最高速度(km/h) | 39.1 | 29.0 | |
| 平均速度(km/h) | 25.8 | 18.2 | |
| 目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.75km,MaxHR:165,AvgHR:128,152kcal,
帰り:8.57km,MaxHR:150,AvgHR:131,217kcal,
投稿者 panhead : 2007年03月22日 23:58
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