2007年03月19日

帰り平均20km/h達成!

 帰りに遠回りしたら、平均速度が20km/hを越えた!

 時間も25分台。狭い田舎道を走るのは面白いが幹線道路の方が効率はいいらしい。体感的には刺激が多い方が走っている実感はあるが、退屈なくらいのほうが無駄がないのだろう。自動車での高速道路と一般道との違いのようなものか。

 とりあえず、目標にしていたものを一つ達成した。

種類出勤帰宅
天候区分66
気温区分1上2中
出発時刻7:1318:05
所要時間(分)21.0826.48
走行時間(分)20.0825.21
距離(km)8.758.56
最高心拍162
平均心拍133
消費cal162
脂肪燃焼率(%)42
最高速度(km/h)42.628.0
平均速度(km/h)26.220.3
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.75km,MaxHR:162,AvgHR:133,162kcal,
帰り:8.56km,MaxHR:-,AvgHR:-,-kcal,


にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2007年03月19日 23:45
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