2007年03月09日

今日も大阪。

 今日は夕方に大阪市内を30分程度歩いたが、かなり暖かかった。

 行き先は大阪証券取引所。梅田から15分程度だから、淀屋橋まで地下鉄で行って歩くのと大差ない。

種類出勤帰宅徒歩
天候区分666
気温区分1中2上3中
出発時刻7:1419:1516:30
所要時間(分)21.4428.1936.11
走行時間(分)20.0026.29
距離(km)8.718.063.4
最高心拍184166172*
平均心拍142145106
消費cal185253170
脂肪燃焼率(%)343453
最高速度(km/h)40.736.2
平均速度(km/h)26.118.3
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.71km,MaxHR:184,AvgHR:142,185kcal,
帰り:8.06km,MaxHR:166,AvgHR:145,253kcal,
徒歩:3.4km,MaxHR:170,AvgHR:106,170kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2007年03月09日 23:52
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