今日は夕方に大阪市内を30分程度歩いたが、かなり暖かかった。
行き先は大阪証券取引所。梅田から15分程度だから、淀屋橋まで地下鉄で行って歩くのと大差ない。
種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
---|---|---|---|
天候区分 | 6 | 6 | 6 |
気温区分 | 1中 | 2上 | 3中 |
出発時刻 | 7:14 | 19:15 | 16:30 |
所要時間(分) | 21.44 | 28.19 | 36.11 |
走行時間(分) | 20.00 | 26.29 | |
距離(km) | 8.71 | 8.06 | 3.4 |
最高心拍 | 184 | 166 | 172* |
平均心拍 | 142 | 145 | 106 |
消費cal | 185 | 253 | 170 |
脂肪燃焼率(%) | 34 | 34 | 53 |
最高速度(km/h) | 40.7 | 36.2 | |
平均速度(km/h) | 26.1 | 18.3 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.71km,MaxHR:184,AvgHR:142,185kcal,
帰り:8.06km,MaxHR:166,AvgHR:145,253kcal,
徒歩:3.4km,MaxHR:170,AvgHR:106,170kcal,