低ケイデンス倶楽部

センサーの電池交換

　今朝も心拍計はおかしな数字をたたき出した。メモリーを確認してみたら、目標心拍域を大半の時間で下回っていた。目標心拍域は115～150なので、下回るのは走り始めの２、３分しかないのが普通だ。ひょっとしたらセンサーの電池が弱っていて本体が電波を拾えないのかもしれないと考えて昼休みに交換してみた。

　正解だったらしい。帰りはいつもの数字が出ていて、目標範囲を下回る時間も2分しかなかった。こっちの方が実際の感覚にあっている。帰りは、追い風に乗って最速記録をマークした。累計走行距離も4000kmを越えた。

種類	出勤	帰宅	徒歩
天候区分	2	3
気温区分	2上	3下
出発時刻	7:17	19:45
所要時間(分)	20.19	27.25
走行時間(分)	20.24	25.24
距離(km)	8.69	8.05
最高心拍	139	168
平均心拍	125	139
消費cal	050	227
脂肪燃焼率(%)	50	38
最高速度(km/h)	38.8	39.8
平均速度(km/h)	25.6	18.8
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.69km,MaxHR:139,AvgHR:125,050kcal,
帰り:8.0km,MaxHR:168,AvgHR:139,227kcal,

投稿者 panhead : 2007年02月23日 21:12