低ケイデンス倶楽部

普通な気温

　そこそこ寒く乾燥した空気が気持ちよかった。2月中旬としては少し暖かいくらいなのかもしれない。少しバイクだとうんざりする寒さだが、自転車なら辛くない。

　朝の消費カロリーが少なすぎる。平均心拍数も最高心拍数もしんどさもいつもと大差ないのに・・・

種類	出勤	帰宅	徒歩
天候区分	6	6
気温区分	2中	2上
出発時刻	7:14	19.45
所要時間(分)	19.46	30.03
走行時間(分)	18.52	29.01
距離(km)	8.70	8.05
最高心拍	157	153
平均心拍	130	130
消費cal	95	222
脂肪燃焼率(%)	41	45
最高速度(km/h)	45.1	33.0
平均速度(km/h)	27.7	16.6
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.70km,MaxHR:157,AvgHR:130,95kcal,
帰り:8.05km,MaxHR:153,AvgHR:130,222kcal,

投稿者 panhead : 2007年02月19日 23:35