低ケイデンス倶楽部

信号無視ローディ

　R176で黒のアンカーに乗ったおっさんに抜かれた。すげえなぁと感心していたのに、信号を無視して走り去っていった・・・信号待ちしてる車の運転手に対して後ろめたい気持ちになったよ。

　あんなに走れるんだから信号無視なんかする必要ないだろうに。

種類	出勤	帰宅	徒歩
天候区分	6	5
気温区分	2中	3下
出発時刻	7:12	19:30
所要時間(分)	20.06	28.35
走行時間(分)	19.39	27.42
距離(km)	8.68	8.03
最高心拍	172	158
平均心拍	145	129
消費cal	180	248
脂肪燃焼率(%)	31	43
最高速度(km/h)	41.3	32.4
平均速度(km/h)	26.7	17.4
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.68km,MaxHR:172,AvgHR:145,180kcal,
帰り:8.03km,MaxHR:158,AvgHR:129,248kcal,

投稿者 panhead : 2007年01月31日 23:47