2007年01月30日

左足首の次は右ヒザか

 先日いためた左足首がだいぶ楽になってきたので、帰りに歩いてみた。

 帰りも調子が良かったのでいつもより一枚重いギヤを使ってみたら、右ヒザが痛みだした・・・

種類出勤帰宅徒歩
天候区分666
気温区分1中3下3下
出発時刻7:1418:4517:40
所要時間(分)20.2629.2930.00
走行時間(分)19.3228.19
距離(km)8.698.00
最高心拍175160220*
平均心拍141134133*
消費cal171231207*
脂肪燃焼率(%)334139*
最高速度(km/h)39.635.0
平均速度(km/h)26.717.0
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.69km,MaxHR:175,AvgHR:141,171kcal,
帰り:8.00km,MaxHR:160,AvgHR:134,231kcal,
歩き:2.5km,MaxHR:220*,AvgHR:133*,207*kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2007年01月30日 22:20
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