2006年12月25日

信号運

 今日もダメージの大きい引っかかり方を2回もした。信号のタイミングを見直したんだろうか・・・顔と手が冷たいというのはあるが、それがためにスピードを押さえているという気は無いんだが。

 ダイエットも自転車通勤も停滞期か。

種類出勤帰宅徒歩
天候区分555
気温区分2中3下2上
出発時刻7:1519:158:20
所要時間(分)22.3431.0527..40
走行時間(分)21.1229.33
距離(km)8.688.57
最高心拍152165234*
平均心拍123132108
消費cal152264142
脂肪燃焼率(%)464351
最高速度(km/h)37.324.2
平均速度(km/h)24.617.4
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.68km,MaxHR:152,AvgHR:123,152kcal,
帰り:8.57km,MaxHR:165,AvgHR:132,264kcal,
歩き:2.5km,MaxHR:234*,AvgHR:108,142kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年12月25日 23:52
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