2006年12月23日

近場を一回り

 ホームセンターへの行くついでに有馬温泉に回ってきた。ホントはもっと遠回りするつもりだったが、予想外の激坂で汗をかいてベトベトになりそうだったので最短コースで帰ってきた。

種類散歩
天候区分6
気温区分3中
出発時刻14:30
所要時間(分)67.04
走行時間(分)49.15
距離(km)14.73
最高心拍173
平均心拍127
消費cal478
脂肪燃焼率(%)39
最高速度(km/h)44.3
平均速度(km/h)17.9
目安ケイデンス(rpm)

散歩:14.73km,MaxHR:173,AvgHR:127,478kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年12月23日 19:30
コメント
コメントする









名前、アドレスを登録しますか?