2006年12月20日

不調?

 信号運が悪かったのもあるが、ペースが悪い。それほど寒くは感じないししんどくも無かったんだが・・・

種類出勤帰宅徒歩
天候区分666
気温区分2下3下2中
出発時刻7:1419:308:20
所要時間(分)21.2431.5526.30
走行時間(分)20.3530.16
距離(km)8.708.082.5
最高心拍167158229*
平均心拍144127108
消費cal199238139
脂肪燃焼率(%)354851
最高速度(km/h)38.834.4
平均速度(km/h)25.416.0
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.70km,MaxHR:167,AvgHR:144,199kcal,
帰り:8.08km,MaxHR:158,AvgHR:139,238kcal,
歩き:2.5km,MaxHR:229*,AvgHR:108,139kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年12月20日 21:22
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