低ケイデンス倶楽部

アイウェア導入

　通販で買ったアイウェアが昨晩とどいて、今朝から実戦投入。朝の気温が結構高かったので、涙目にならなかったのがアイウェアのおかげなのか気温のせいなのかはっきりはしないが、視界の妨げになるとかずれてうっとうしいとかがないことは確認できた。

　ただ、写真で見たときより上部が濃くて、鏡を見たら胡散臭さ全開のおっさんがそこに立っていた＿|￣|○

　帰りはさらに暑くて、ドライメッシュT＋ワイシャツ＋ウォームアップジャケットでも汗をかいた。アイウェアも少し曇っていた。

種類	出勤	帰宅	徒歩
天候区分	3厚雲	4曇
気温区分	4上	5下
出発時刻	7:14	19:45
所要時間(分)	20.10	31.48
走行時間(分)	19.48	29.12
距離(km)	8.68	8.07
最高心拍	175	158
平均心拍	147	132
消費cal	194	255
脂肪燃焼率(%)	31	43
最高速度(km/h)	39.9	31.6
平均速度(km/h)	26.4	16.6
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.68km,MaxHR:175,AvgHR:147,194kcal,
帰り:8.07km,MaxHR:158,AvgHR:132,255kcal,

投稿者 panhead : 2006年11月28日 23:24