2006年11月06日

調子はまあまあ

 昨晩の天気予報で、「明日朝の降水確率は50%でした」とあったので、戦々恐々としていたが、朝起きたら晴れていた。気温も先週の木曜日より高めでちょうど良かった。涙目は相変わらずだが、これはアイウエアを導入しない限り変わらないだろう(アイウエアを導入しても変わらないかもしれないが)。

 昼間に降った雨のせいで湿度が高く暑かった。腹が減って腹が減って力が入らなかった。夕方にバナナを食べたのになぁ。

4:曇り4下19:15
種類出勤帰宅徒歩
天候区分6晴
気温区分3上
出発時刻7:10
所要時間(分)20.2833.40
走行時間(分)19.2131.58
距離(km)8.678.07
最高心拍166149
平均心拍133122
消費cal166258
脂肪燃焼率(%)3949
最高速度(km/h)41.031.4
平均速度(km/h)26.915.2
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.67km,MaxHR:166,AvgHR:133,166kcal,
帰り:8.07km,MaxHR:149,AvgHR:122,258kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年11月06日 23:08
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