低ケイデンス倶楽部

涙が止まらない朝

　といっても、泣いているわけではなく、気温が低くて風が目にしみるということ。こういう季節になると、眼鏡の不便さを再認識させられる。バイク（エンジン付)のときも、フルフェースのヘルメットを使っていたが、フルフェース＋眼鏡特有のトラブル（眼鏡曇り、着脱不便、雨天の乱反射）に悩まされて冬になるたびにコンタクトにしたいと思っていたが、フルフェースヘルメットを使わない今年も眼鏡に悩まされることになるようだ。

　涙が出ると後でハナミズになって呼吸困難をきたす。走りながら鼻をかむけど非常に面倒。

　花粉症の季節になったらどうなるか・・・考えただけでうつになる・・・

種類	出勤	帰宅	徒歩
天候区分	6晴	6晴	6晴
気温区分	3	4	4
出発時刻	7:13	19:15	17:45
所要時間(分)	22.35	---
走行時間(分)	20.38	28.25
距離(km)	8.68	8.10
最高心拍	156	161	141
平均心拍	125	141	103
消費cal	168	168*	147
脂肪燃焼率(%)	45	37	56
最高速度(km/h)	36.5	32.3
平均速度(km/h)	25.4	17.1
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.68km,MaxHR:156,AvgHR:125,168kcal,
帰り:8.10km,MaxHR:161,AvgHR:141,168kcal(一部),
歩き:2.5km,MaxHR:141,AvgHR:103,147kcal,

投稿者 panhead : 2006年10月31日 22:31